出張ヨガ お招き頂きましてありがとうございました！
こんにちは！
西広島・己斐 ヨガサロン
nana_minon YOGA
ayakoです🤗
本日は出張ヨガ！
ステキな新築のおうちにお邪魔しました🏠💗
出張ヨガでご要望あれば、軽食ランチのサービスあります💗
今日のメニューは…
●豆腐ハンバーグ
●ジャーマンポテト
●コールラビのマリネ
●十六穀米
でした🤗
ゆで卵やチーズなどもトッピングして、タンパク質を積極的に摂取。
添加物もなるべく排除したカラダに優しい食事です🍽
実は密かにスタートしている、1ヶ月ダイエットチャレンジ🧘♀️3名のグループで実践中！！
第一回個別カウンセリングを終え、日々の生活を見直すことからはじめています😊
食事、運動、日々のお仕事…。
自分が甘えてしまう瞬間って、どんな時なのかな？
1ヶ月かけて、自分のトリセツ作っていきます🤗
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