集会所ヨガ お越しいただきありがとうございました！
こんにちは！
西広島・己斐 ヨガサロン
nana_minon YOGA
ayakoです🥰
今日も集会所ヨガ🧘♀️
お越しいただきありがとうございました✨
今日は6名プラスお子様にきて頂きました👏
梅雨時期になると、どーしても、カラダもココロもどよーーんとしがちですね〜☔️
気候が暑くなる前に、内側のエネルギー燃やしていきましょうーー🔥🔥
今日も、ヨガはじめましてーの方。きて頂きました🙏✨
「ポーズが出来ているのかわからなくて…これでいいのかな？」と、素直な感想をいただけました👏
私も3年前、はじめてまもなくの時も同じこと思ったなーと、懐かしく思いました。
私は、幼少期から真面目、褒められて伸びるタイプだったため、誰かに認められなければ達成感を感じられない人でした。
第一子子育て中も(現在進行形だけど)、育児書通りの子育てや、周りの人に「出来たお子さんですね」って言われるための子育てをしていました。
しかし、ヨガに出会って、そんな自分の価値観は少しずつですが変わってきました！
かなり、自分にあまーくなったし。高いハードル、理想もやめました。
頑張ってない、出来てない自分も認めてあげるようにしました。出来ない…を楽しんじゃいました😂
そしたら、カラダもココロも以前よりは快適で。
家族との仲もさらに良好に💗
ハッピー💗と素直に思える瞬間が増えてきました🤗
うそみたいだけど、ほんとの話。
ヨガをはじめた最初の一歩。
変化はすでにはじまってますよーー
ポーズが全てじゃない。
3年やって、やっと意味がわかってきたかな？
今日も沢山の気づきをありがとうございました🙏✨
ヨガ後…
今日のランチ 😋💗
自家製ベーコン🥓上手に出来てたーー😍
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