夏休み3食ごはん作り
こんにちは！
西広島・己斐 ヨガサロン
nana minon YOGA
ayakoです🌞
毎朝、毎昼、毎晩……。
毎日、毎食、当たり前のように作って、食べてるけど。
毎食、ものすごく真剣に考えて、大事に大事に、食べてあげる。
そーすると。
カラダも、ココロも喜んでくれます😊
毎度、ヨガレッスンの時は、その時の季節や気候、自分やお客様の体調を踏まえて、シークエンス(ポーズや、その順番)を組み立てているのですが。
この繰り返される、毎食の献立作りと、シークエンス作り。
こりゃ、同じことではないか！！っと、発見した朝なのでした🤩
自分や家族のちょっとした変化や不調をなんとなーく察して。
今日は、暑くて。熱がこもりやすい。だから、発汗作用や、利尿作用のある食べ物にしてみよう！
とか、考えられるようになりました👏
味が上手いか…は、別としても。
好みかどうか…は、わからんけど。
誰かのために、日々積み重ねて行うことが、自分の成長にも繋がってて💕
夏休みママ達の３食作りは、苦行😂
…とは、思うけど、それもまた、自分や家族を、元気にするための修行でもあり、価値のあることだと思いますよ‼️
誇りと愛情を持って、毎食、頑張って作っていきましょう！！
#切っただけの野菜
#茹でただけのそーめん
#焼いただけのお肉
#それだって立派な料理
#愛情ごはん
#世のママたち
#ほんとお疲れさん
#夏休みを楽しく過ごそう
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