4月16日 集会所ヨガお越しいただきありがとうございました！
こんにちは🌞
西広島・己斐 ヨガサロン
nana_minon YOGA
ayakoです🌞💓
本日の集会所ヨガレッスン。
なんと7名‼️
はじめまして、の方。
たくさん来ていただきました🤗
ありがたいです🙏✨
あいかわらず、集会所レッスンでは
しつこいぐらいに笑
太陽礼拝のポーズ(アーサナ)を行いました。
「やりたい気持ちとできないカラダの差に気付けました…😅」
と、深い〜気付きも、頂けました😁
そう！！
思っている以上に産後の体。
弱ってます〜😷
筋力はなく。骨盤は歪み…。
余計なお肉は増えていく…🤭
いいんです。
はじめは、そんなダメダメポイントを発見できれば！
発見したならば、
それらを地道に
クリア✨にしていけば良いのです🤗
クリアにするきっかけとして、
この太陽礼拝はとっても効果的👏🏻✨
一つ一つのポーズ(アーサナ)を丁寧にお伝えします。
ぜひ、ヨガはじめての方！
一緒に楽しくトライしてみませんか？？
お気軽にお問い合わせください🌞
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