初レッスン無事終了ー♪
こんにちはー！
西広島・己斐 ヨガサロン
nana_minon YOGA
ayako です🥰
いよいよ、nana_minon YOGA始動です！
本日、2月19日。
暦の上では、雨水。
雪が雨に変わり、草木が芽吹き始める時季。
まさに、雨水らしく、
広島は朝から強めの雨…
さすが、最強雨女のわたし。
記念すべき日は大体雨です…笑
(結婚式も雨だったーー☔️)
そんな足元悪い中、
2名来ていただきました✨
お二人とも次女の幼稚園ママ友です❤️
思えば、引っ越して早々
ママ友不在の完全アウェイ
不安しかなかった1年前の新学期。
少しでも知り合い欲しさに
園バス使わず、お迎えにしました。
そこで知り合ったのが、本日のお二人‼️
心細くお迎えに行っていたわたしでしたが、
(こー見えてお友達いないと不安な人)
お二人やお子さんたちに会えるとなんだかホッとして頼もしい存在でした🥰
なので、初レッスンをお二人と一緒に出来て、なんとも感慨深く、幸せなレッスンになりました🥰
暑がりママと
冷え性ママ…笑
正反対な体質故、どんなシークエンスに仕上げようか、考えながらスタート前の雑談。
お二人とも共通していたのは、
体力をつけたい！筋肉つけたい！
というご意見頂いたので、
久々の運動ということだったので、
ウォーミングアップを長めに。
そしてメインはヨガでは定番
太陽礼拝の動きをワンポーズずつ丁寧にお伝えし、じっくり、ねちっこく…笑。繰り返し行い代謝アップ！
腹筋引き締めのポーズもいれつつ、
程よい疲労感…
そして、最後は
シャバーサナ
しかばねのポーズで、締めました。
降り続く雨の音。
最高のBGMでしたね☂️♪
お二人ともスッキリしたお顔でシャバーサナから目覚めて頂けたようです❤️
ぜひぜひ、今日行った太陽礼拝。
おうちでもやってもらえたら嬉しいですー😆
初レッスン。来ていただけて、本当に感謝です🙏
そして、もう1人。
ファインプレー賞✨😆😆
いつもより早い時間に起きて幼稚園に行ってくれた次女‼️
(あと、連れてってくれたパパ👨もか)
家族にも協力してもらいながら、
一先ず、自分の夢が叶いました✨
改めて、皆様に感謝申し上げます🙏
nana_minon YOGA
ここからです‼️
ぜひぜひ、ご興味ある方。
お気軽にご参加ください🙇♀️
お待ちしております🙏
次回は来週2月26日です！レンタルマットが全てレンタル済みなので、マットご持参でしたら参加頂けます🙆♀️
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